入秋后 ，气象干燥、昼夜温差增大 ，不少人城市出现咳嗽。不朽情缘健全推荐 ，秋季止咳 ，能够进行食疗！
1、银贝雪梨汤
清燥润肺 ，止咳化痰 ，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳 ，撕成幼片 ，雪梨削皮 ，去核去籽 ，切成幼块 ，与川贝母一起放入炖盅内 ，加适量水 ，蒸约1幼时。
2、萝卜干贝粥
补脾益肺 ，开胃消食 ，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝 ，干贝放进微波炉中火加热20秒 ，取出趁热切丝。与大米一路煮约1幼时成粥 ，精盐调味即可。
3、百合梨饮
养阴生津 ，润肺益阴 ，清热利咽。大雪梨1个 ，百合、麦冬各10克 ，胖大海5枚。将梨切块 ，与百合、麦冬、胖大海同煮；待梨八分熟时 ，放适量冰糖 ，并煮至梨熟透。最后将梨挑出放入碗内 ，倒入梨汁 ，晾凉食用。
4、荸荠百合银耳羹
滋阴润肺 ，化痰止咳 ，清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂；百合用温水泡软；大枣去核切幼��；银耳用水泡软、去硬蒂 ，放入搅拌机 ，加2杯水 ，打碎。所有食材加水煮熟后即可。
入秋后 ，气象干燥、昼夜温差增大 ，不少人城市出现咳嗽。不朽情缘健全推荐 ，秋季止咳 ，能够进行食疗！
1、银贝雪梨汤
清燥润肺 ，止咳化痰 ，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳 ，撕成幼片 ，雪梨削皮 ，去核去籽 ，切成幼块 ，与川贝母一起放入炖盅内 ，加适量水 ，蒸约1幼时。
2、萝卜干贝粥
补脾益肺 ，开胃消食 ，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝 ，干贝放进微波炉中火加热20秒 ，取出趁热切丝。与大米一路煮约1幼时成粥 ，精盐调味即可。
3、百合梨饮
养阴生津 ，润肺益阴 ，清热利咽。大雪梨1个 ，百合、麦冬各10克 ，胖大海5枚。将梨切块 ，与百合、麦冬、胖大海同煮；待梨八分熟时 ，放适量冰糖 ，并煮至梨熟透。最后将梨挑出放入碗内 ，倒入梨汁 ，晾凉食用。
4、荸荠百合银耳羹
滋阴润肺 ，化痰止咳 ，清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂；百合用温水泡软；大枣去核切幼��；银耳用水泡软、去硬蒂 ，放入搅拌机 ，加2杯水 ，打碎。所有食材加水煮熟后即可。