2月21日 ，在国务院联防联控机造新闻颁布会上 ，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子若何合理用眼、� ；な恿Ω隽�7条建议。除了节造上网功夫、维持正确读写姿势、把稳手的卫生、保障充足睡眠和营养表 ，魏文斌还出格强调了活动和做眼保健操是� ；な恿Ρ夭怀缮俚牟街�。
魏文斌指出 ，应让孩子选择相宜的室内活动 ，保障逐日体育磨炼 ，通度日动缓解眼部委顿。活动可所以在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等 ，也可在家打乒乓球 ，还能够助家长做一些力所能及的家务劳动。魏文斌说 ，室内活动该把稳选择软底鞋 ，把稳活动幅度和噪音 ，预防给邻居带来困扰。室内空间比力狭幼 ，要预防儿童意表伤。
魏文斌出格强调做眼保健操对眼睛的益处。他说 ，要让孩子对峙一天做两次眼保健操 ，高低午各一次。最好在持续用眼后当真做眼保健操 ，但需把稳做操前要洗手。对于佩带OK镜的孩子来说 ，应对峙佩带 ，不要由于削减远距离用眼就削减佩带OK镜。
魏文斌提醒 ，若是家长一旦发现孩子有看物体时时时眯眼、把稳力不集钟注切近物体看器材、时时歪着头看物体、频仍挤眼等景象时 ，需把稳观察 ，必要时需尽早去医院确诊是否近视。由于孩子假性近视周期很短 ，通常只有2-3个月的功夫 ，一旦形成真性近视就不成逆了。
2月21日 ，在国务院联防联控机造新闻颁布会上 ，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子若何合理用眼、� ；な恿Ω隽�7条建议。除了节造上网功夫、维持正确读写姿势、把稳手的卫生、保障充足睡眠和营养表 ，魏文斌还出格强调了活动和做眼保健操是� ；な恿Ρ夭怀缮俚牟街�。
魏文斌指出 ，应让孩子选择相宜的室内活动 ，保障逐日体育磨炼 ，通度日动缓解眼部委顿。活动可所以在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等 ，也可在家打乒乓球 ，还能够助家长做一些力所能及的家务劳动。魏文斌说 ，室内活动该把稳选择软底鞋 ，把稳活动幅度和噪音 ，预防给邻居带来困扰。室内空间比力狭幼 ，要预防儿童意表伤。
魏文斌出格强调做眼保健操对眼睛的益处。他说 ，要让孩子对峙一天做两次眼保健操 ，高低午各一次。最好在持续用眼后当真做眼保健操 ，但需把稳做操前要洗手。对于佩带OK镜的孩子来说 ，应对峙佩带 ，不要由于削减远距离用眼就削减佩带OK镜。
魏文斌提醒 ，若是家长一旦发现孩子有看物体时时时眯眼、把稳力不集钟注切近物体看器材、时时歪着头看物体、频仍挤眼等景象时 ，需把稳观察 ，必要时需尽早去医院确诊是否近视。由于孩子假性近视周期很短 ，通常只有2-3个月的功夫 ，一旦形成真性近视就不成逆了。