〖骨气风俗〗
一、接寿
雨水节的一个重要风俗是女婿去给岳父岳母送节。送节的礼物则通常是两把藤椅 ，上面缠着一丈二尺长的红带 ，这称为“接寿” ，意思是祝岳父岳母长命百岁。这是对辛苦累苦将女儿养育成人的岳父岳母暗示感激和敬意。若是是新婚女婿送节 ，岳父岳母还要回赠雨伞 ，让女婿出门奔走 ，能遮风挡雨 ，也有祝福女婿人生旅途顺利安然的意思。
二、拉保保
雨水这天在民间有一项特具风趣的活动接装拉保保”（保保就是干爹）。拉干爹 ，意取"雨露滋润易成长"之意。出格是在川西 ，还设有特定的拉干爹场所。父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹。若是但愿孩子长大有知识就拉一个文人做干爹；若是孩子身段消瘦就拉一个身段宏伟矫健的人作干爹。
〖骨气养生〗
一、起居
雨水过后 ，在起居方面也要做到适应天然 ，早睡早起。随着气温回升 ，人们应逐步增长户表活动的功夫以加快血液循环 ，推进气血运行。
二、活动
春季健身以不出汗或微出汗为佳 ，这时比力适合进行节拍缓和的活动 ，不宜大汗淋漓、气喘吁吁 ，不然会亏损津液、危险阳气、易受风寒 ，活动时要把稳实时补充水分。
三、着装
雨水骨气 ，降水增多 ，气象也逐步转暖而湿润 ，但此时冷空气活动依然频仍 ，气象变动无穷 ，可能会有严重的“倒春寒”。各人出行要做好防寒保暖工作；穿穿着装要谨记“春捂”准则 ，以防感冒。
四、心灵
雨水季节 ，乍暖还寒 ，忽冷忽热 ，气象变动无穷 ，很容易引起人的感情颠簸 ，乃诚意神不宁 ，影响身心健全。此季节 ，要学会调控和驾驭好自己的感情 ，科学应对来自生涯及工作方面的压力 ，维持表情愉快舒畅 ，感情不变 ，并把稳预防过度心灵委顿。
〖骨气食材〗
雨水骨气 ，饮食调节是凭据春季气象转暖 ，迟早较冷 ，风邪渐增 ，常见口舌干燥景象 ，为此 ，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果 ，以补充人体水分 ，少食油腻之品�？啥嗍炒笤妗⑸揭⒘印⒕虏恕⒉げ恕⑸巢巍⑽餮蟛巍⒕雒髯印拙栈ǖ�。
〖骨气饮品〗
『蜜糖红茶』
配方：红茶叶 ，蜂蜜 ，红糖。
功效：红茶叶暖胃养生、提神益思、解除委顿、解除水肿、止泻、抗菌、加强免疫；蜂蜜滋阴润燥、补虚润肺、解毒、和谐诸药；红糖益气补血、健脾暖胃、缓遏制痛、活血化淤；此茶拥有温中养胃、健脾益气的功效。
『葱白生姜茶』
配方：大葱 ，生姜 ，红茶叶。
功效：大葱温中益精、养肺；生姜发汗解表、温遏制呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒；红茶叶暖胃养生、提神益思、解除委顿、解除水肿、止泻、抗菌、加强免疫；此茶拥有补脾暖胃、温中益气的功效。
『五叶芦根饮』
配料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克；枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克；冬瓜60克；白糖适量。
功效：藿香叶化湿健脾、理气和胃、止呕止泻。薄荷叶消热解暑、清咽利喉。荷叶消暑利湿 ，健脾升阳；枇杷叶润肺下气、止渴；芦根清肺胃热；此饮品拥有化湿、健脾、醒胃的功效。
『苦瓜蜜茶』
配料：苦瓜干15克 ，蜂蜜适量。
功效：苦瓜清热解毒；蜂蜜补中润燥 ，止痛解毒；此茶拥有清热、降血压的功效。
〖骨气食谱〗
『神仙粥』
配方：造何首乌30~60克 ，粳米100克 ，红枣3~5枚 ，红糖适量。
功效：何首乌补肝、益肾、养血、祛风；粳米益脾胃、除烦渴；红枣滋阴、补阳、补血；此粥有补气血 ，益肝肾之功效。
『银耳粥』
配方：银耳3克 ，大米50-100克 ，冰糖(或白糖)适量。
功效：银耳滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心；大米补脾、和胃、清肺；冰糖补中益气、和胃润肺。此粥拥有补脾养胃、补中益气的功效。
『素炒三丝』
配料：干冬菇1.5两 ，青椒2个 ，胡萝卜1根 ，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
功效：干冬菇补肝肾、健脾胃；青椒温中散寒、开胃消食；胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；此菜拥有健脾化滞、润燥的功效。
『薏苡百合荸荠煲』
配料：薏苡仁30克 ，百合30克 ，荸荠250克。
功效：薏苡仁健脾补肺、清热利湿；百合补中益气、润肠通便、清肺解毒；荸荠清热化痰、开胃消食、生津润燥；此菜拥有健脾、养阴、清热的功效。
『胡桃仁饼』
配料：胡桃仁（或核桃仁）50克 ，面粉250克 ，白糖一些。
功效：胡桃仁补肾固精、温肺定喘、润肠；面粉养心益肾、健脾厚肠、除热止渴；此饼拥有补肾御寒、润肠通便的功效。
〖温馨提醒〗
1．“雨水落了雨 ，阴阴沉沉到古钻”。雨水季节 ，气象变动不定 ，是整年寒潮过程出现最多的季节之一 ，忽冷忽热 ，乍暖还寒的气象对已萌动和返青成长的作物、林、果等成长及人们的健全风险很大。在把稳做好农作物、大棚蔬菜以及有关部门防寒防冻工作的同时 ，仍要把稳幼我的保健工作 ，以预防冬末春初感冒等盛行疾病的发生。
2．水依然是早春骨气 ，出格是北方 ，依然较为寒冷 ，因而 ，不宜于做过于强烈活动 ，以便让肝气慢慢缓和的上升 ，预防由于体内能量(中气)亏损太过而失去对肝气的节造 ，导致肝气一下子往表跑得太多而出现发热、上火等症状�Ｄ芄蛔鲂┗翰健⒋蛱冉锨崴傻幕疃�。
祝好伴侣千树流莺歌丽日 ，四方跃顿时征途！
〖骨气风俗〗
一、接寿
雨水节的一个重要风俗是女婿去给岳父岳母送节。送节的礼物则通常是两把藤椅 ，上面缠着一丈二尺长的红带 ，这称为“接寿” ，意思是祝岳父岳母长命百岁。这是对辛苦累苦将女儿养育成人的岳父岳母暗示感激和敬意。若是是新婚女婿送节 ，岳父岳母还要回赠雨伞 ，让女婿出门奔走 ，能遮风挡雨 ，也有祝福女婿人生旅途顺利安然的意思。
二、拉保保
雨水这天在民间有一项特具风趣的活动接装拉保保”（保保就是干爹）。拉干爹 ，意取"雨露滋润易成长"之意。出格是在川西 ，还设有特定的拉干爹场所。父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹。若是但愿孩子长大有知识就拉一个文人做干爹；若是孩子身段消瘦就拉一个身段宏伟矫健的人作干爹。
〖骨气养生〗
一、起居
雨水过后 ，在起居方面也要做到适应天然 ，早睡早起。随着气温回升 ，人们应逐步增长户表活动的功夫以加快血液循环 ，推进气血运行。
二、活动
春季健身以不出汗或微出汗为佳 ，这时比力适合进行节拍缓和的活动 ，不宜大汗淋漓、气喘吁吁 ，不然会亏损津液、危险阳气、易受风寒 ，活动时要把稳实时补充水分。
三、着装
雨水骨气 ，降水增多 ，气象也逐步转暖而湿润 ，但此时冷空气活动依然频仍 ，气象变动无穷 ，可能会有严重的“倒春寒”。各人出行要做好防寒保暖工作；穿穿着装要谨记“春捂”准则 ，以防感冒。
四、心灵
雨水季节 ，乍暖还寒 ，忽冷忽热 ，气象变动无穷 ，很容易引起人的感情颠簸 ，乃诚意神不宁 ，影响身心健全。此季节 ，要学会调控和驾驭好自己的感情 ，科学应对来自生涯及工作方面的压力 ，维持表情愉快舒畅 ，感情不变 ，并把稳预防过度心灵委顿。
〖骨气食材〗
雨水骨气 ，饮食调节是凭据春季气象转暖 ，迟早较冷 ，风邪渐增 ，常见口舌干燥景象 ，为此 ，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果 ，以补充人体水分 ，少食油腻之品�？啥嗍炒笤妗⑸揭⒘印⒕虏恕⒉げ恕⑸巢巍⑽餮蟛巍⒕雒髯印拙栈ǖ�。
〖骨气饮品〗
『蜜糖红茶』
配方：红茶叶 ，蜂蜜 ，红糖。
功效：红茶叶暖胃养生、提神益思、解除委顿、解除水肿、止泻、抗菌、加强免疫；蜂蜜滋阴润燥、补虚润肺、解毒、和谐诸药；红糖益气补血、健脾暖胃、缓遏制痛、活血化淤；此茶拥有温中养胃、健脾益气的功效。
『葱白生姜茶』
配方：大葱 ，生姜 ，红茶叶。
功效：大葱温中益精、养肺；生姜发汗解表、温遏制呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒；红茶叶暖胃养生、提神益思、解除委顿、解除水肿、止泻、抗菌、加强免疫；此茶拥有补脾暖胃、温中益气的功效。
『五叶芦根饮』
配料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克；枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克；冬瓜60克；白糖适量。
功效：藿香叶化湿健脾、理气和胃、止呕止泻。薄荷叶消热解暑、清咽利喉。荷叶消暑利湿 ，健脾升阳；枇杷叶润肺下气、止渴；芦根清肺胃热；此饮品拥有化湿、健脾、醒胃的功效。
『苦瓜蜜茶』
配料：苦瓜干15克 ，蜂蜜适量。
功效：苦瓜清热解毒；蜂蜜补中润燥 ，止痛解毒；此茶拥有清热、降血压的功效。
〖骨气食谱〗
『神仙粥』
配方：造何首乌30~60克 ，粳米100克 ，红枣3~5枚 ，红糖适量。
功效：何首乌补肝、益肾、养血、祛风；粳米益脾胃、除烦渴；红枣滋阴、补阳、补血；此粥有补气血 ，益肝肾之功效。
『银耳粥』
配方：银耳3克 ，大米50-100克 ，冰糖(或白糖)适量。
功效：银耳滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心；大米补脾、和胃、清肺；冰糖补中益气、和胃润肺。此粥拥有补脾养胃、补中益气的功效。
『素炒三丝』
配料：干冬菇1.5两 ，青椒2个 ，胡萝卜1根 ，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
功效：干冬菇补肝肾、健脾胃；青椒温中散寒、开胃消食；胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；此菜拥有健脾化滞、润燥的功效。
『薏苡百合荸荠煲』
配料：薏苡仁30克 ，百合30克 ，荸荠250克。
功效：薏苡仁健脾补肺、清热利湿；百合补中益气、润肠通便、清肺解毒；荸荠清热化痰、开胃消食、生津润燥；此菜拥有健脾、养阴、清热的功效。
『胡桃仁饼』
配料：胡桃仁（或核桃仁）50克 ，面粉250克 ，白糖一些。
功效：胡桃仁补肾固精、温肺定喘、润肠；面粉养心益肾、健脾厚肠、除热止渴；此饼拥有补肾御寒、润肠通便的功效。
〖温馨提醒〗
1．“雨水落了雨 ，阴阴沉沉到古钻”。雨水季节 ，气象变动不定 ，是整年寒潮过程出现最多的季节之一 ，忽冷忽热 ，乍暖还寒的气象对已萌动和返青成长的作物、林、果等成长及人们的健全风险很大。在把稳做好农作物、大棚蔬菜以及有关部门防寒防冻工作的同时 ，仍要把稳幼我的保健工作 ，以预防冬末春初感冒等盛行疾病的发生。
2．水依然是早春骨气 ，出格是北方 ，依然较为寒冷 ，因而 ，不宜于做过于强烈活动 ，以便让肝气慢慢缓和的上升 ，预防由于体内能量(中气)亏损太过而失去对肝气的节造 ，导致肝气一下子往表跑得太多而出现发热、上火等症状�Ｄ芄蛔鲂┗翰健⒋蛱冉锨崴傻幕疃�。
祝好伴侣千树流莺歌丽日 ，四方跃顿时征途！