中医望舌与舌象
中医有句古话，“脉有假脉，舌无假舌”。人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系，都能够反映在舌面上，所以说舌象是人体健全的一面镜子。
望舌：望舌质和望舌苔
望舌质
★舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌。
★舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌。
★舌态：强硬舌、痿软舌、抖动舌、歪斜舌、吐弄舌。
望舌苔
★苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔。
★苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱。
正常舌象
舌质淡红，舌苔薄白；舌体柔软，矫捷自若，色彩淡红；胖瘦老嫩大幼适中，无异常状态；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻。
正常舌象，注明脏腑职能正常，身段比力健全。其次要相识望舌的步骤。观察舌头时肯定平心静气，最好选择在充足而柔和的天然光线下进行，不然会影响对舌质和舌苔色彩的辨认。坐位时，必要正坐，如卧位时，则需平躺。尽量张开口，缓缓伸出，天然舒展，充分露出。舌的观察挨次是先舌苔后舌质，由舌尖、舌钟注舌根至舌边。同时把稳“染苔”，即指服用食品或药物，使舌苔染色。
异常舌象
★判断正气盛衰，如舌质红润批注气血旺盛，而舌质淡白则显示气血不及；舌苔薄白而润则示胃气旺，而舌光无苔而裂，则批注胃阴亏虚。
★分辨病位深浅，如舌色红则显示邪气在气分，而舌色绛紫则批注邪气已入血分；舌苔薄，病在表，苔厚则病在里。
★区别病邪性质，如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患；舌体胖大，可见于痰湿内�；蚱�；舌苔发黄多为热邪，而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所致。
★揣度病情变动，如舌苔由白变黄，由黄转为灰黑，则暗示病邪由表入里，由寒化热，病情加重；而当舌苔由厚变薄，则多为病邪渐退。
舌象异常与饮食调度
若是舌象异常，我们可参照舌象调整饮食起居等，例如：便秘并见舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，大无数有内热，饮食应多选器拥有清热、化痰、生津作用的食品，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等。感冒发热后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可吃一些滋阴清热的食品调度，如绿豆芽、青菜、百合、香蕉、西瓜、藕汁、雪梨等，而对从注姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃。
祝好伴侣福如东海滔滔至，财似春潮滔滔来！
中医望舌与舌象
中医有句古话，“脉有假脉，舌无假舌”。人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系，都能够反映在舌面上，所以说舌象是人体健全的一面镜子。
望舌：望舌质和望舌苔
望舌质
★舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌。
★舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌。
★舌态：强硬舌、痿软舌、抖动舌、歪斜舌、吐弄舌。
望舌苔
★苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔。
★苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱。
正常舌象
舌质淡红，舌苔薄白；舌体柔软，矫捷自若，色彩淡红；胖瘦老嫩大幼适中，无异常状态；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻。
正常舌象，注明脏腑职能正常，身段比力健全。其次要相识望舌的步骤。观察舌头时肯定平心静气，最好选择在充足而柔和的天然光线下进行，不然会影响对舌质和舌苔色彩的辨认。坐位时，必要正坐，如卧位时，则需平躺。尽量张开口，缓缓伸出，天然舒展，充分露出。舌的观察挨次是先舌苔后舌质，由舌尖、舌钟注舌根至舌边。同时把稳“染苔”，即指服用食品或药物，使舌苔染色。
异常舌象
★判断正气盛衰，如舌质红润批注气血旺盛，而舌质淡白则显示气血不及；舌苔薄白而润则示胃气旺，而舌光无苔而裂，则批注胃阴亏虚。
★分辨病位深浅，如舌色红则显示邪气在气分，而舌色绛紫则批注邪气已入血分；舌苔薄，病在表，苔厚则病在里。
★区别病邪性质，如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患；舌体胖大，可见于痰湿内�；蚱�；舌苔发黄多为热邪，而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所致。
★揣度病情变动，如舌苔由白变黄，由黄转为灰黑，则暗示病邪由表入里，由寒化热，病情加重；而当舌苔由厚变薄，则多为病邪渐退。
舌象异常与饮食调度
若是舌象异常，我们可参照舌象调整饮食起居等，例如：便秘并见舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，大无数有内热，饮食应多选器拥有清热、化痰、生津作用的食品，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等。感冒发热后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可吃一些滋阴清热的食品调度，如绿豆芽、青菜、百合、香蕉、西瓜、藕汁、雪梨等，而对从注姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃。
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