惊蛰养生
夜雨闻雷虫豸起 ，防疫重在养肝经。阴阳和谐勤磨炼 ，温补多甘少辣辛。荠菜野菜食防毒 ，香梨健脾利肺清。晴日何妨郊表去 ，跳跃多动结石净。
2015-06-29
惊蛰养生
春雷滔滔惊蛰到 ，和胃保肝很重要。阴阳和谐勤磨炼 ，多甘少辣温补好。豆芽野菜食防毒 ，香梨健脾利肺清。有氧活动多对峙 ，身段健全效能高。
2015-06-29
春分养生
昼夜等分阴阳调 ，晚睡早起头梳要。助肾保肝疫多防 ，事事有节情志高。春游芳草身心健 ，防痛深扰起居操。干将炖汤温补上 ，乐观葱郁度逍遥。
2015-06-27
春分养生
骨气更替阴阳变 ，作息饮食需调换。五和养生送健全 ，幸福生涯到身边。
2015-06-27
清明养生
气清景明农事紧 ，祭祖扫墓孝路行。春捂护背疫瘟避 ，缓步踏青八段锦。发物慎食以养肝 ，哮喘花粉防过敏。养心润肺多磨炼 ，食荠药补健自欣。
2015-06-27
清明养生
骨气更替阴阳变 ，作息饮食需调换。五和养生送健全 ，幸福生涯到身边。
2015-06-26
古钻养生
古钻季节栽种忙,养生旧病须先防�；ǚ酃敉ù捌�,抑郁表情户表彰。少酸益甜忌冷腻.肝脾调达湿祛攘。薏豆食甚滋养目,太极门球情舒慞。
2015-06-26
体质养生
古钻季节种谷天 ，南坡北洼忙种棉。保健养生莫要忘 ，少酸增甜勤调度。磨炼养生调表情 ，谨防旧病再发萌�？巴阜缁ǚ鄯� ，春捂养阳防温疫。
2015-06-25
立夏饮食
夏来燥热思冷风, 养阳护心调息中。凝神守静子午睡 ，清热祛湿有氧动。粥食豆蔬气血畅 ，纤维通便赖粗粮。增酸减哭补肝肾 ，利欲看淡心田漾。
2015-06-25
立夏养生
夏立禾生春已尽 ，补阴调阳重养生。早睡早起多活动 ，祛湿养心保健要�？喙限鸯钍� ，菠菜燕麦养心神。增酸减苦少冰凉 ，慢跑缓步磨炼好。
2015-06-25