【育儿】孩子的早餐怎么吃才健全
复旦大学从属华山医院习染科主任张文宏前不久的一句“早上不许吃粥”引发热议。张文宏的重要概想是：器重饮食结构，建议摄入高营养、高蛋白、充足维生素，预防垃圾食品，视病情选择易消化食品，号足汤也要吃鱼渣（肉）。那么，从营养学的角度看，张文宏所给出的饮食建议是否科学合理？上学孩子的健全早餐又该是什么样呢？我们挑出几个各人关切的问题来探求一下。
2020-05-21
【科普】你知路怎么吃辣更有营养吗？
辣椒原产于南美洲，15世纪末哥伦布发现美洲大陆后将其带回欧洲，明代末年传入了中国。如今辣椒在不朽情缘生涯中四处可见，也叫作辣子、辣角、海椒、番椒、秦椒等，既能作为蔬菜直接食用，也能够作为香辛料用于多种菜品的调味。我国四川、湖南、贵州、云南、江西等省份都是有名的“无辣不欢”地域。除了生食或炒食，用辣椒造成的辣椒粉、辣椒油、辣椒酱、剁椒、泡椒等也都是广受喜欢的服法。分歧种类的辣椒可出现分歧的色彩，以红色最为常见。在我国常见的种类有幼米椒、二荆条、牛角椒、羊角椒、朝天椒、灯笼椒等。
2020-05-21
【科普】久蹲一站头晕、面前发黑 警惕体位性低血压
好多人都有过类似的经历，有时辰蹲得功夫久了，站起来后会出现不适，不外稍微休息一下也就复原正常了，所以各人都不以为然。但是我们要郑重地对待这类问题，出格是老年伴侣们。作为心内科的医生，首先遐想到的就是体位性低血压，今天就为各人单一介绍这个病症及预防步骤。
2020-05-20
【养生】幼满：人生最妙是幼满
幼满：二十四骨气之一，夏季的第二个骨气。其寓意是夏熟作物的籽�Ｆ鹜饭嘟穆�，但还未成熟，只是幼满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳达到黄经60°时为幼满。
2020-05-20
【学问】“缺觉”让肥胖风险倍增 你的减肥打算里可能短缺这一项
又到了该露肉的季节，宅了大半年的你是不是在暗下刻意甩肉呀？简直，肥胖不仅影响表表，还可能导致出现自卑的生理，降低自身的社会生涯能力。更重要的是，肥胖会增长多种疾病的患病风险，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、卒钟注睡眠呼吸暂停，以及某些癌症。
2020-05-19
【育儿】赤子咳嗽要辩证分治，合理过问能力节造病情
儿科门诊，以咳嗽为主诉就诊的患儿可占到门诊量的50%以上，恳蛟的反复发生、拖拉不愈会影响孩子的正常生涯和进建。若是家长没有正确的处置，凭据“经验”一味使用抗生素或止咳药进行处置，并不能达到有效的医治。所以，正确意识赤子咳嗽，合理过问能力较快节造病情！
2020-05-19
【学问】家庭药箱放什么？
好多家庭都备有一个常用药物的幼药箱，在关键时刻能够阐扬巨大的作用。家庭药箱里，分歧症状用药分歧，分歧药物贮存方式也分歧，我们该若何合理购置和贮存常用药物呢？家庭药箱放什么？
2020-05-18
【保健】全国碘不足病防治日：甲状腺患者该怎么吃碘
每年的5月15日是“全国碘不足病防治日”。碘是人体必须的微量元素，90%重要起源于食品，其余起源于水和空气。
2020-05-15
【保健】科学补水有益于健全
人体内水分约莫占体重的70%,其中脑髓含水量为75%，血液含水量为83%，肌肉含水量为76%，连最僵硬的骨胳里都含有22%的水分！
2020-05-15
【养生】抽筋就得补钙？弄清原因能力治本
当你鄙人楼梯或参与接力角逐加快驰骋时，猝不及防的腿抽筋，颇令人烦恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的阐发，要补充钙了。
2020-05-14