【保健】肿瘤患者的“饮食奥秘”
有气无力、面黄肌瘦、皮包骨头……这是很多中晚期肿瘤患者给人的印象。据统计 ，40% ～ 80% 的恶性肿瘤患者存在分歧水平的营养不良 ，食欲减退、纳差是营养不良最重要的阐发�？刹灰卓础笆秤徽瘛� ，没有水谷精微的滋养 ，人体正气会越发缺失 ，又若何能和恶性肿瘤这样的“大邪”PK呢？
2019-03-27
【养生】想长命 ，养好背
中医以为 ，“背为阳 ，腹为阴” ，背部是人体阳气循行的最大通路 ，统摄一身之阳。同时 ，支持整个背部的脊柱 ，称为“龙骨” ，脊柱不正 ，可诱发多种疾病。由此可见 ，背部是人体很重要的部位 ，养好背可为身段扶正固本。人体背部有两条极度重要的经脉 ，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通路 ，与人的神智、心灵状态有缜密的关联 ，最能体现一幼我的精气神 ，又称阳经之海 ，统一身阳气；膀胱经拥有调节脏腑的职能 ，刺激膀胱经可起到振奋五脏六...
2019-03-26
【保健】唱戏是延年益寿的好步骤
春暖花开 ，在公园的亭子或大树下 ，常有一些老年人聚在一路学唱戏 ，自拉自唱 ，心灵振奋、其乐无限。人到老年 ，尤其退休后 ，在家闲来无事 ，每天唱上几段 ，既能够丰硕暮年生涯 ，又能开心健身利养生。具体来说 ，老年人学唱戏对健全长命有益处
2019-03-25
【保健】脚板上的五大强身穴
中医学以为 ，“寒从足下生”。人体的双足最接地气 ，天然界的风寒湿痹之气最易经从双足加害人体 ，故佑装人老脚先衰”的说法。
2019-03-24
【养生】春分养生：和谐阴阳身段安 ，多食时令蔬菜
“日月阳阴两均天 ，玄鸟不辞桃花寒。”今天 ，我们迎来了农历二十四骨气中的——春分。阳光明媚 ，春意融融 ，在这个“春光惹人醉 ，杨柳万千条”的大好季节里 ，我们应该若何养生呢？
2019-03-21
【保健】世界睡眠日：健全睡眠 ，益智护脑
3月21日是世界睡眠日 ，主题是“健全睡眠 ，益智护脑”。睡好了神清气爽 ，睡不好心灵萎靡 ，甚至引发健全问题。
2019-03-21
【活动】打乒乓球 ，健脑护眼益处多
乒乓球是一项“国民活动” ，也是各春秋层人群的磨炼“神器”。钻研批注 ，学生在参与乒乓球训练后 ，视力有显著改善。乒乓球还能提高反映能力和矫捷性 ，对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。第一 ，安全相对于其他球类活动 ，乒乓球轻且快 ，弹起后对对方造成的身段中伤险些为零。而有直接身段匹敌的足球、篮球较易使人受伤。因而 ，乒乓球对全春秋段都相宜。第二 ，护眼乒乓球交往速度快 ，落点或近或远、或左或右 ，要判断正确 ，眼睛必须...
2019-03-20
【保健】爱嗑瓜子？幼心嗑出“瓜子牙”
好多“吃货”对瓜子情有独钟 ，不论是看电视、玩电脑 ，还是谈天、打牌 ，嗑一把瓜子都能让自己感触“更有味儿”。好多人有事儿没事儿总喜欢一向地嗑瓜子 ，直到有一天牙齿上出现了V形凹陷 ，才发现自己患上了“瓜子牙”。那么 ，瓜子牙到底是怎么回事？
2019-03-19
【保健】守护肝脏 ，推进健全
全国爱肝日功夫定在每年的3月18日 ，2019年是第十九次 ，2019年的宣传主题是
2019-03-18
【养生】春季饮食养生讲求多
春天不只是万物复苏的季节 ，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒 ，气象很不不变 ，除了要做好全身调节表 ，饮食调养也出格重要。
2019-03-18